Ответов на этот вопрос столько же, сколько людей, занимающихся дайвингом. Однако если вы все еще сомневаетесь, стоит ли начинать свое приключение с этого вида спорта, узнайте о самых важных моментах «за»:
- Возможность познакомиться с новой группой людей, которых объединяет общее увлечение.
- Возможность позаботиться о своей физической форме.
- Возможность «очистить голову» после утомительного дня на работе или в университете.
- Повод для бесконечных путешествий по маршруту красивейших водоемов.
- Возможность повысить чувствительность к окружающей среде и повысить осведомленность об опасностях, ожидающих вас.
- Перспектива почти сыграть роль космонавтов. Почему? Потому что нахождение в воде позволяет буквально оторваться от земли и на несколько мгновений забыть о силе тяжести.

Что должен знать начинающий дайвер?
Начать заниматься дайвингом может быть очень увлекательно! Первые занятия наверняка принесут вам массу радости и веселья, и вы узнаете секреты одного из самых удивительных видов спорта в мире. Многие из нас мечтают о дайвинге, но лишь у некоторых есть шанс попробовать свои силы в этой дисциплине. Если вам выпала возможность посещать занятия по дайвингу с инструктором, приготовьтесь к настоящему приключению на всю жизнь!
Нужно ли мне приобретать какие-то специальные знания перед первым погружением?
Прежде чем отправиться под воду в первый раз, вы должны получить горстку полезной информации, которая поможет вам максимально подготовиться к этим необычным условиям. Поскольку атмосферное давление играет ключевую роль в дайвинге, знание принципов физики оказывается чрезвычайно важным. Конечно, вам не нужно слишком вникать в них, но базовые понятия, такие как плавучесть или атмосфера не должны быть для вас чуждыми. Впрочем, если вы были незнакомы с физикой в школе, вам нечего бояться. Все сомнения обязательно развеет инструктор, который поможет уверенно войти в бассейн.
Нужно ли мне какое-либо специальное снаряжение перед моим первым уроком дайвинга?
Нет. Обычно разработчик предоставляет базовое оборудование. Для участников первых занятий по дайвингу в стоимость первых занятий по дайвингу входит снаряжение, необходимое для погружения под воду. Если вы имеете маску, ласты или костюм, то вы можете взять их с собой на занятие, но это не обязательно. Возьмите с собой купальник, шлепанцы, шапку и полотенце для первого сеанса в бассейне, остальное вы получите на месте.
Основное снаряжение для дайвинга – это ласты, маска и трубка.

Первое правило знакомства с дайвингом: не бойтесь задавать вопросы
Если вы собираетесь на урок подводного плавания, не бойтесь спрашивать у инструктора все , что вас интересует. Инструктор с удовольствием развеет ваши сомнения, превратив погружение в настоящее удовольствие. Как и в любой другой деятельности, которую вы пробуете впервые, главное правило: не бойтесь спрашивать! Помните, что сотрудники школы дайвинга ждут, чтобы поощрить вас продолжать попытки. Если вы расскажете им о чем-то, что вызывает у вас сомнения, вместе вы обязательно найдете способ развеять их. Мы надеемся, что теперь вы чувствуете себя намного увереннее и с нетерпением ждете своего первого урока дайвинга!
Полезный способ избежать запотевания маски
Прежде чем произойдет первое погружение, новички также должны иметь некоторые практические знания. Я говорю в первую очередь о проверенных способах избежать испарения маски . Чтобы избавиться от проблемы запотевшей маски, можно, например, промыть ее шампунем или почистить зубной пастой. В обоих случаях на поверхности образуется скользкий слой, препятствующий запотеванию маски. Некоторые дайверы используют… свою слюну вместо зубной пасты или шампуня. 🙂
Дайвинг как партнерский вид спорта
Дайвинг, несомненно, типичный партнерский вид спорта. Об этом свидетельствует, например, количество водолазных знаков, используемых для общения водолазов, но не только. Еще одним примером того, что дайвинг является партнерским видом спорта, является ранее описанная техника взаимной проверки принадлежностей. Он основан прежде всего на доверии, сложившемся между двумя дайверами.
Кроме того, даже профессиональный дайвер редко уходит под воду в одиночку. Как правило, это происходит парами, что напрямую влияет на вопросы безопасности. Если вы решите пройти курс дайвинга, а затем решите продолжить это приключение, постарайтесь найти компаньона для участия в этом приключении. Каждый вид спорта вызывает выброс эндорфинов, но только тогда, когда вы занимаетесь спортом вместе с другим человеком, вы можете получить истинное удовольствие. Нырните под воду в компании своего лучшего друга, сестры или одного из родителей и узнайте, что дайвинг — это спорт для всех. Воспоминания, созданные в бассейне или на открытой воде, свяжут вас крепче любой веревки.

Что сделать, чтобы дайвинг был по-настоящему безопасным?
Если вы относитесь к тем, кто любит правила и без них не представляет себе работу и, тем более, знакомство с новыми видами деятельности – мы составили для вас несколько правил безопасного дайвинга. Прочтите их перед первым занятием с инструктором:
- Погружение с партнером. Мы уже упоминали, что парный вид спорта, в который играют вдвоем, веселее всего.
- Избегайте активности натощак и сразу после еды. В обоих случаях ваше тело не готово к перенапряжению и может не справиться с необычными условиями под поверхностью воды. Вместо этого выберите лень на солнце после вкусной еды. А когда все переварится, вперед, ныряйте в голубые глубины!
- Соблюдайте правила, действующие в той акватории, в которой вы ныряете. Принцип везде одинаков: вы ведь тоже соблюдаете знаки на велосипеде, верно?
- Не забывайте восстанавливать силы между последовательными погружениями, а также разминаться перед тренировкой. Мы гарантируем, что ваше тело скажет вам спасибо на следующий день.
- Ничего не делайте насильно. Ваше тело точно знает, сколько вы можете себе позволить в данный момент. Он обязательно даст вам знать об этом, так что доверяйте своим чувствам.
- Пройдите профессиональный курс дайвинга под руководством опытных инструкторов. Так вы получите необходимые знания и освоите азы этого удивительного вида спорта.
- Повторяем, но это действительно важно: не бойтесь спрашивать. Люди, проводящие занятия, накапливали свои знания годами, поэтому стоит использовать их опыт и навыки, укрепляя свои собственные.
Если вы запомните и будете применять эти самые важные правила, то наверняка почувствуете, что дайвинг — это настоящее удовольствие. Отправляясь под воду, помните, что вы должны позаботиться о безопасности не только себя, но и своего напарника и других пользователей водоема.
Могут ли нырять инвалиды ?
Многие из нас задаются вопросом, могут ли люди с ограниченными возможностями позволить себе заниматься дайвингом? Ответ на этот вопрос: да, да! Несмотря на многочисленные опасения, стоит помнить, что первые занятия по дайвингу проходят в бассейне. Стажер постоянно находится под присмотром инструкторов, которые заботятся о его комфорте и безопасности. Уровень уроков дайвинга каждый раз подстраивается под навыки участников. В самом начале также невозможно опуститься на действительно большие глубины, поэтому дайвинг становится идеальным видом спорта для всех, кто хочет попробовать в нем свои силы.
Выберите город и место для занятия дайвингом и вас ждут незабываемые впечатления на всю жизнь!
- Абаза
- Абакан
- Абдулино
- Абинск
- Агидель
- Агрыз
- Адыгейск
- Азнакаево
- Азов
- Ак-Довурак
- Аксай
- Алагир
- Алапаевск
- Алатырь
- Алдан
- Алейск
- Александров
- Александровск
- Александровск-Сахалинский
- Алексеевка
- Алексин
- Алзамай
- Альметьевск
- Амурск
- Анадырь
- Анапа
- Ангарск
- Андреаполь
- Анжеро-Судженск
- Анива
- Апатиты
- Апрелевка
- Апшеронск
- Арамиль
- Аргун
- Ардатов
- Ардон
- Арзамас
- Аркадак
- Армавир
- Арсеньев
- Арск
- Артём
- Артёмовск
- Артёмовский
- Архангельск
- Асбест
- Асино
- Астрахань
- Аткарск
- Ахтубинск
- Ачинск
- Аша
- Бабаево
- Бабушкин
- Бавлы
- Багратионовск
- Байкальск
- Баймак
- Бакал
- Баксан
- Балабаново
- Балаково
- Балахна
- Балашиха
- Балашов
- Балей
- Балтийск
- Барабинск
- Барнаул
- Барыш
- Батайск
- Бежецк
- Белая Калитва
- Белая Холуница
- Белгород
- Белебей
- Белёв
- Белинский
- Белово
- Белогорск
- Белозерск
- Белокуриха
- Беломорск
- Белорецк
- Белореченск
- Белоусово
- Белоярский
- Белый
- Бердск
- Березники
- Берёзовский
- Берёзовский
- Беслан
- Бийск
- Бикин
- Билибино
- Биробиджан
- Бирск
- Бирюсинск
- Бирюч
- Благовещенск
- Благовещенск
- Благодарный
- Бобров
- Богданович
- Богородицк
- Богородск
- Боготол
- Богучар
- Бодайбо
- Бокситогорск
- Болгар
- Бологое
- Болотное
- Болохово
- Болхов
- Большой Камень
- Бор
- Борзя
- Борисоглебск
- Боровичи
- Боровск
- Бородино
- Братск
- Бронницы
- Брянск
- Бугульма
- Бугуруслан
- Будённовск
- Бузулук
- Буинск
- Буй
- Буйнакск
- Бутурлиновка
- Валдай
- Валуйки
- Велиж
- Великие Луки
- Великий Новгород
- Великий Устюг
- Вельск
- Венёв
- Верещагино
- Верея
- Верхнеуральск
- Верхний Тагил
- Верхний Уфалей
- Верхняя Пышма
- Верхняя Салда
- Верхняя Тура
- Верхотурье
- Верхоянск
- Весьегонск
- Ветлуга
- Видное
- Вилюйск
- Вилючинск
- Вихоревка
- Вичуга
- Владивосток
- Владикавказ
- Владимир
- Волгоград
- Волгодонск
- Волгореченск
- Волжск
- Волжский
- Вологда
- Володарск
- Волоколамск
- Волосово
- Волхов
- Волчанск
- Вольск
- Воркута
- Воронеж
- Ворсма
- Воскресенск
- Воткинск
- Всеволожск
- Вуктыл
- Выборг
- Выкса
- Высоковск
- Высоцк
- Вытегра
- Вышний Волочёк
- Вяземский
- Вязники
- Вязьма
- Вятские Поляны
- Гаврилов Посад
- Гаврилов-Ям
- Гагарин
- Гаджиево
- Гай
- Галич
- Гатчина
- Гвардейск
- Гдов
- Геленджик
- Георгиевск
- Глазов
- Голицыно
- Горбатов
- Горно-Алтайск
- Горнозаводск
- Горняк
- Городец
- Городище
- Городовиковск
- Гороховец
- Горячий Ключ
- Грайворон
- Гремячинск
- Грозный
- Грязи
- Грязовец
- Губаха
- Губкин
- Губкинский
- Гудермес
- Гуково
- Гулькевичи
- Гурьевск
- Гурьевск
- Гусев
- Гусиноозёрск
- Гусь-Хрустальный
- Давлеканово
- Дагестанские Огни
- Далматово
- Дальнегорск
- Дальнереченск
- Данилов
- Данков
- Дегтярск
- Дедовск
- Демидов
- Дербент
- Десногорск
- Дзержинск
- Дзержинский
- Дивногорск
- Дигора
- Димитровград
- Дмитриев
- Дмитров
- Дмитровск
- Дно
- Добрянка
- Долгопрудный
- Долинск
- Домодедово
- Донецк
- Донской
- Дорогобуж
- Дрезна
- Дубна
- Дубовка
- Дудинка
- Духовщина
- Дюртюли
- Дятьково
- Егорьевск
- Ейск
- Екатеринбург
- Елабуга
- Елец
- Елизово
- Ельня
- Еманжелинск
- Емва
- Енисейск
- Ермолино
- Ершов
- Ессентуки
- Ефремов
- Железноводск
- Железногорск
- Железногорск
- Железногорск-Илимский
- Железнодорожный
- Жердевка
- Жигулёвск
- Жиздра
- Жирновск
- Жуков
- Жуковка
- Жуковский
- Завитинск
- Заводоуковск
- Заволжск
- Заволжье
- Задонск
- Заинск
- Закаменск
- Заозёрный
- Заозёрск
- Западная Двина
- Заполярный
- Зарайск
- Заречный
- Заречный
- Заринск
- Звенигово
- Звенигород
- Зверево
- Зеленогорск
- Зеленогорск
- Зеленоградск
- Зеленодольск
- Зеленокумск
- Зерноград
- Зея
- Зима
- Златоуст
- Злынка
- Змеиногорск
- Знаменск
- Зубцов
- Зуевка
- Ивангород
- Иваново
- Ивантеевка
- Ивдель
- Игарка
- Ижевск
- Избербаш
- Изобильный
- Иланский
- Инза
- Инсар
- Инта
- Ипатово
- Ирбит
- Иркутск
- Исилькуль
- Искитим
- Истра
- Ишим
- Ишимбай
- Йошкар-Ола
- Кадников
- Казань
- Калач
- Калач-на-Дону
- Калачинск
- Калининград
- Калининск
- Калтан
- Калуга
- Калязин
- Камбарка
- Каменка
- Каменногорск
- Каменск-Уральский
- Каменск-Шахтинский
- Камень-на-Оби
- Камешково
- Камызяк
- Камышин
- Камышлов
- Канаш
- Кандалакша
- Канск
- Карабаново
- Карабаш
- Карабулак
- Карасук
- Карачаевск
- Карачев
- Каргат
- Каргополь
- Карпинск
- Карталы
- Касимов
- Касли
- Каспийск
- Катав-Ивановск
- Катайск
- Качканар
- Кашин
- Кашира
- Кедровый
- Кемерово
- Кемь
- Кизел
- Кизилюрт
- Кизляр
- Кимовск
- Кимры
- Кингисепп
- Кинель
- Кинешма
- Киреевск
- Киренск
- Киржач
- Кириллов
- Кириши
- Киров
- Киров
- Кировград
- Кирово-Чепецк
- Кировск
- Кировск
- Кирс
- Кирсанов
- Киселёвск
- Кисловодск
- Климовск
- Клин
- Клинцы
- Княгинино
- Ковдор
- Ковров
- Ковылкино
- Когалым
- Кодинск
- Козельск
- Козловка
- Козьмодемьянск
- Кола
- Кологрив
- Коломна
- Колпашево
- Колпино
- Кольчугино
- Коммунар
- Комсомольск
- Комсомольск-на-Амуре
- Конаково
- Кондопога
- Кондрово
- Константиновск
- Копейск
- Кораблино
- Кореновск
- Коркино
- Королёв
- Короча
- Корсаков
- Коряжма
- Костерёво
- Костомукша
- Кострома
- Котельники
- Котельниково
- Котельнич
- Котлас
- Котово
- Котовск
- Кохма
- Красавино
- Красноармейск
- Красноармейск
- Красновишерск
- Красногорск
- Краснодар
- Красное Село
- Краснозаводск
- Краснознаменск
- Краснознаменск
- Краснокаменск
- Краснокамск
- Краснослободск
- Краснослободск
- Краснотурьинск
- Красноуральск
- Красноуфимск
- Красноярск
- Красный Кут
- Красный Сулин
- Красный Холм
- Кремёнки
- Кронштадт
- Кропоткин
- Крымск
- Кстово
- Кубинка
- Кувандык
- Кувшиново
- Кудымкар
- Кузнецк
- Куйбышев
- Кулебаки
- Кумертау
- Кунгур
- Купино
- Курган
- Курганинск
- Курильск
- Курлово
- Куровское
- Курск
- Куртамыш
- Курчатов
- Куса
- Кушва
- Кызыл
- Кыштым
- Кяхта
- Лабинск
- Лабытнанги
- Лагань
- Ладушкин
- Лаишево
- Лакинск
- Лангепас
- Лахденпохья
- Лебедянь
- Лениногорск
- Ленинск
- Ленинск-Кузнецкий
- Ленск
- Лермонтов
- Лесной
- Лесозаводск
- Лесосибирск
- Ливны
- Ликино-Дулёво
- Липецк
- Липки
- Лиски
- Лихославль
- Лобня
- Лодейное Поле
- Ломоносов
- Лосино-Петровский
- Луга
- Луза
- Лукоянов
- Луховицы
- Лысково
- Лысьва
- Лыткарино
- Льгов
- Любань
- Люберцы
- Любим
- Людиново
- Лянтор
- Магадан
- Магас
- Магнитогорск
- Майкоп
- Майский
- Макаров
- Макарьев
- Макушино
- Малая Вишера
- Малгобек
- Малмыж
- Малоархангельск
- Малоярославец
- Мамадыш
- Мамоново
- Мантурово
- Мариинск
- Мариинский Посад
- Маркс
- Махачкала
- Мглин
- Мегион
- Медвежьегорск
- Медногорск
- Медынь
- Межгорье
- Междуреченск
- Мезень
- Меленки
- Мелеуз
- Менделеевск
- Мензелинск
- Мещовск
- Миасс
- Микунь
- Миллерово
- Минеральные Воды
- Минусинск
- Миньяр
- Мирный
- Мирный
- Михайлов
- Михайловка
- Михайловск
- Михайловск
- Мичуринск
- Могоча
- Можайск
- Можга
- Моздок
- Мончегорск
- Морозовск
- Моршанск
- Мосальск
- Москва
- Московский
- Муравленко
- Мураши
- Мурманск
- Муром
- Мценск
- Мыски
- Мытищи
- Мышкин
- Набережные Челны
- Навашино
- Наволоки
- Надым
- Назарово
- Назрань
- Называевск
- Нальчик
- Нариманов
- Наро-Фоминск
- Нарткала
- Нарьян-Мар
- Находка
- Невель
- Невельск
- Невинномысск
- Невьянск
- Нелидово
- Неман
- Нерехта
- Нерчинск
- Нерюнгри
- Нестеров
- Нефтегорск
- Нефтекамск
- Нефтекумск
- Нефтеюганск
- Нея
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижнеудинск
- Нижние Серги
- Нижний Ломов
- Нижний Тагил
- Нижняя Салда
- Нижняя Тура
- Николаевск
- Николаевск-на-Амуре
- Никольск
- Никольск
- Никольское
- Новая Ладога
- Новая Ляля
- Новоалександровск
- Новоалтайск
- Новоаннинский
- Нововоронеж
- Новодвинск
- Новозыбков
- Новокубанск
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новомичуринск
- Новомосковск
- Новопавловск
- Новоржев
- Новороссийск
- Новосибирск
- Новосиль
- Новосокольники
- Новотроицк
- Новоузенск
- Новоульяновск
- Новоуральск
- Новохопёрск
- Новочебоксарск
- Новочеркасск
- Новошахтинск
- Новый Оскол
- Новый Уренгой
- Ногинск
- Нолинск
- Норильск
- Ноябрьск
- Нурлат
- Нытва
- Нюрба
- Нягань
- Нязепетровск
- Няндома
- Облучье
- Обнинск
- Обоянь
- Обь
- Одинцово
- Ожерелье
- Озёрск
- Озёрск
- Озёры
- Октябрьск
- Октябрьский
- Окуловка
- Олёкминск
- Оленегорск
- Олонец
- Омск
- Омутнинск
- Онега
- Опочка
- Орёл
- Оренбург
- Орехово-Зуево
- Орлов
- Орск
- Оса
- Осинники
- Осташков
- Остров
- Островной
- Острогожск
- Отрадное
- Отрадный
- Оха
- Оханск
- Очёр
- Павлово
- Павловск
- Павловск
- Павловский Посад
- Палласовка
- Партизанск
- Певек
- Пенза
- Первомайск
- Первоуральск
- Перевоз
- Пересвет
- Переславль-Залесский
- Пермь
- Пестово
- Петергоф
- Петров Вал
- Петровск
- Петровск-Забайкальский
- Петрозаводск
- Петропавловск-Камчатский
- Петухово
- Петушки
- Печора
- Печоры
- Пикалёво
- Пионерский
- Питкяранта
- Плавск
- Пласт
- Плёс
- Поворино
- Подольск
- Подпорожье
- Покачи
- Покров
- Покровск
- Полевской
- Полесск
- Полысаево
- Полярные Зори
- Полярный
- Поронайск
- Порхов
- Похвистнево
- Почеп
- Починок
- Пошехонье
- Правдинск
- Приволжск
- Приморск
- Приморск
- Приморско-Ахтарск
- Приозерск
- Прокопьевск
- Пролетарск
- Протвино
- Прохладный
- Псков
- Пугачёв
- Пудож
- Пустошка
- Пучеж
- Пушкин
- Пушкино
- Пущино
- Пыталово
- Пыть-Ях
- Пятигорск
- Радужный
- Радужный
- Райчихинск
- Раменское
- Рассказово
- Ревда
- Реж
- Реутов
- Ржев
- Родники
- Рославль
- Россошь
- Ростов
- Ростов-на-Дону
- Рошаль
- Ртищево
- Рубцовск
- Рудня
- Руза
- Рузаевка
- Рыбинск
- Рыбное
- Рыльск
- Ряжск
- Рязань
- Салават
- Салаир
- Салехард
- Сальск
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Сарапул
- Саратов
- Саров
- Сасово
- Сатка
- Сафоново
- Саяногорск
- Саянск
- Светлогорск
- Светлоград
- Светлый
- Светогорск
- Свирск
- Свободный
- Себеж
- Северо-Курильск
- Северобайкальск
- Северодвинск
- Североморск
- Североуральск
- Северск
- Севск
- Сегежа
- Сельцо
- Семёнов
- Семикаракорск
- Семилуки
- Сенгилей
- Серафимович
- Сергач
- Сергиев Посад
- Сердобск
- Серов
- Серпухов
- Сертолово
- Сестрорецк
- Сибай
- Сим
- Сковородино
- Скопин
- Славгород
- Славск
- Славянск-на-Кубани
- Сланцы
- Слободской
- Слюдянка
- Смоленск
- Снежинск
- Снежногорск
- Собинка
- Советск
- Советск
- Советск
- Советская Гавань
- Советский
- Сокол
- Солигалич
- Соликамск
- Солнечногорск
- Соль-Илецк
- Сольвычегодск
- Сольцы
- Сорочинск
- Сорск
- Сортавала
- Сосенский
- Сосновка
- Сосновоборск
- Сосновый Бор
- Сосногорск
- Сочи
- Спас-Деменск
- Спас-Клепики
- Спасск
- Спасск-Дальний
- Спасск-Рязанский
- Среднеколымск
- Среднеуральск
- Сретенск
- Ставрополь
- Старая Купавна
- Старая Русса
- Старица
- Стародуб
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Стрежевой
- Строитель
- Струнино
- Ступино
- Суворов
- Суджа
- Судогда
- Суздаль
- Суоярви
- Сураж
- Сургут
- Суровикино
- Сурск
- Сусуман
- Сухиничи
- Сухой Лог
- Сызрань
- Сыктывкар
- Сысерть
- Сычёвка
- Сясьстрой
- Тавда
- Таганрог
- Тайга
- Тайшет
- Талдом
- Талица
- Тамбов
- Тара
- Тарко-Сале
- Таруса
- Татарск
- Таштагол
- Тверь
- Теберда
- Тейково
- Темников
- Темрюк
- Терек
- Тетюши
- Тимашёвск
- Тихвин
- Тихорецк
- Тобольск
- Тогучин
- Тольятти
- Томари
- Томмот
- Томск
- Топки
- Торжок
- Торопец
- Тосно
- Тотьма
- Трёхгорный
- Троицк
- Троицк
- Трубчевск
- Туапсе
- Туймазы
- Тула
- Тулун
- Туран
- Туринск
- Тутаев
- Тында
- Тырныауз
- Тюкалинск
- Тюмень
- Уварово
- Углегорск
- Углич
- Удачный
- Удомля
- Ужур
- Узловая
- Улан-Удэ
- Ульяновск
- Унеча
- Урай
- Урень
- Уржум
- Урус-Мартан
- Урюпинск
- Усинск
- Усмань
- Усолье
- Усолье-Сибирское
- Уссурийск
- Усть-Джегута
- Усть-Илимск
- Усть-Катав
- Усть-Кут
- Усть-Лабинск
- Устюжна
- Уфа
- Ухта
- Учалы
- Уяр
- Фатеж
- Фокино
- Фокино
- Фролово
- Фрязино
- Фурманов
- Хабаровск
- Хадыженск
- Ханты-Мансийск
- Харабали
- Харовск
- Хасавюрт
- Хвалынск
- Хилок
- Химки
- Холм
- Холмск
- Хотьково
- Цивильск
- Цимлянск
- Чадан
- Чайковский
- Чапаевск
- Чаплыгин
- Чебаркуль
- Чебоксары
- Чегем
- Чекалин
- Челябинск
- Чердынь
- Черемхово
- Черепаново
- Череповец
- Черкесск
- Чёрмоз
- Черноголовка
- Черногорск
- Чернушка
- Черняховск
- Чехов
- Чистополь
- Чита
- Чкаловск
- Чудово
- Чулым
- Чусовой
- Чухлома
- Шагонар
- Шадринск
- Шали
- Шарыпово
- Шарья
- Шатура
- Шахтёрск
- Шахты
- Шахунья
- Шацк
- Шебекино
- Шелехов
- Шенкурск
- Шилка
- Шимановск
- Шиханы
- Шлиссельбург
- Шумерля
- Шумиха
- Шуя
- Щёкино
- Щёлково
- Щербинка
- Щигры
- Щучье
- Электрогорск
- Электросталь
- Электроугли
- Элиста
- Энгельс
- Эртиль
- Юбилейный
- Югорск
- Южа
- Южно-Сахалинск
- Южно-Сухокумск
- Южноуральск
- Юрга
- Юрьев-Польский
- Юрьевец
- Юрюзань
- Юхнов
- Ядрин
- Якутск
- Ялуторовск
- Янаул
- Яранск
- Яровое
- Ярославль
- Ярцево
- Ясногорск
- Ясный
- Яхрома